¿Es bueno comer helados?
Llega el verano y los helados empiezan a ser un alimento común cuando paseamos por las calles. Comer helados es saludable si lo hacemos de forma moderada y dependiendo del tipo y composición de los mismos.
Obesidad
Embarazo después de una Cirugía Bariátrica ¿es seguro?
¿Es seguro un embarazo después de una cirugía bariátrica? En términos generales sí, lo es, pero hay que saber cuándo es el momento y los cuidados concretos necesarios durante el proceso. La pérdida de peso después de un proceso de cirugía bariátrica suele tener, generalmente, un impacto muy positivo en la fertilidad y la función sexual en mujeres en edad […]
¿Qué es el Índice de Masa Corporal? Calcula tu IMC
¿Qué es la obesidad? La obesidad es una enfermedad crónica que conlleva una acumulación de exceso de grasa suficiente como para dañar la salud. Se considera que una persona es obesa si su índice de masa corporal (IMC) es igual o superior a 25. Cuando la obesidad se hace severa, el exceso de peso pone […]
Nunca es tarde para cuidarse
Ya está el verano aquí y algunos pacientes me dicen que les ha “pillado el toro”. Ante semejante afirmación me pregunto descorazonada ¿cómo es posible que todos los años pase lo mismo? ¿será que los profesionales de la nutrición estamos haciendo algo mal?. Y no sé que contestar. Pero lo que si sé, es que […]
7 Claves para cuidar tu alimentación y glucemia este verano
Mantente activo Aprovecha tus días de vacaciones para dar paseos de 30 a 45 minutos en un camino agradable para ti. Esto puede ayudar a mejorar tus niveles de glucemia a lo largo del día y mantener tu salud cardiovascular. Hidrátate El agua es un componente muy importante en las funciones de nuestro organismo; protege […]
¿“Dietas milagro” o puro marketing?
Parece que en uno o dos meses se ha de conseguir adelgazar los kilos de más que hemos acumulado a lo largo del año. A partir de aquí surgen las llamadas “dietas milagro” que aseguran una pérdida de peso considerable en muy poco tiempo
Enseñar a comer es enseñar a crecer
Un niño mal alimentado puede tener problemas de crecimiento, anemia, obesidad, problemas de aprendizaje y de conducta. Es en la infancia donde se adquieren los hábitos alimentarios de los que dependerá en la edad adulta el estado de salud.
¿Qué es la plicatura gástrica?
Es un nuevo procedimiento de cirugía de pérdida de peso. Se llama plicatura gástrica o gastroplastia tubular plicada. Se realiza por vía laparoscópica al igual que el resto de las técnicas. Aún es considera experimental como procedimiento primario de pérdida de peso debido a la falta de estudios suficientes a largo plazo. En la plicatura gástrica se limita el […]
¿Qué es un marcapasos gástrico?
abiliti es el nombre comercial del marcapasos gástrico El sistema abiliti permite: controlar el apetito registrar automáticamente cada vez que se come, bebe o hace ejercicio. Existe además una red social de apoyo a la que pueden acceder los pacientes. El sistema que se implanta consta de: un generador, que es un pequeño dispositivo que […]
El etiquetado nutricional y Nutri-score, ¿un paso a la alimentación saludable?
Dieta, Nutrición y Prevención de Enfermedades Crónicas Cuando mis pacientes vienen a verme por primera vez, suelo hablarles de las conclusiones y recomendaciones nutricionales proporcionadas por el informe técnico “Dieta, Nutrición y Prevención de Enfermedades Crónicas” elaborado en el año 2003 por un grupo de expertos para la OMS porque en mi opinión es la […]
