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Diabetes y depresión: una conexión que no debemos ignorar
¿Te has sentido especialmente triste, irritable o desmotivado desde que te diagnosticaron diabetes? Esto es algo bastante habitual porque detrás del control de la glucosa, las agujas y las dietas, hay algo de lo que se habla poco, pero que pesa mucho: la salud emocional. La diabetes no solo afecta al cuerpo. También tiene un […]
Alimentación en la menopausia: una nueva forma de cuidarte desde dentro
¿Sientes que tu cuerpo ya no responde como antes? No, no es tu imaginación; la menopausia transforma profundamente nuestra fisiología, nuestro estado emocional… y sí, también nuestra relación con la comida, el cuerpo y el descanso. Te hablo desde la experiencia personal y profesional. He acompañado a cientos de mujeres en esta etapa, y yo […]
SISTEMAS AUTOMATIZADOS DE ADMINISTRACIÓN DE INSULINA 2025: ¿Cuál es el más indicado para ti?
Los sistemas automatizados de administración de insulina —también conocidos como sistemas de asa cerrada— están revolucionando el tratamiento de la diabetes tipo 1. Con la combinación de sensores, bombas y algoritmos avanzados, permiten mantener la glucemia en valores estables sin necesidad de intervención constante. En este documento actualizado para 2025, te ayudamos a descubrir cuál […]
Trucos culinarios para controlar la glucosa
¿Sabías que lo que haces en la cocina puede ayudarte a controlar mejor tu glucosa? Si tienes diabetes o quieres mejorar tu respuesta glucémica, hay pequeños gestos en la compra, preparación y combinación de alimentos que pueden ayudarte. Desde elegir los ingredientes adecuados hasta cómo los cocinas y en qué orden los comes: todo cuenta. […]
Diabetes tipo 5: cuando la desnutrición daña el páncreas
Durante décadas fue invisible. Afectaba a millones sin nombre ni tratamiento específico. Pero hoy, la diabetes asociada a la desnutrición tiene por fin una identidad: se llama diabetes tipo 5 y su reconocimiento marca un antes y un después en la historia de esta enfermedad. La Federación Internacional de Diabetes acaba de oficializar su categoría, […]
La importancia del sueño en el control de la diabetes
El sueño es un pilar fundamental para la salud, influyendo en funciones esenciales como el metabolismo, la regulación hormonal y el sistema inmunológico. En los últimos años, diversos estudios han subrayado la relación entre la calidad del sueño y enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 (DM2). Dormir bien no solo favorece el bienestar general, […]
