Cómo recuperar el peso y los niveles de glucemia después del verano
El verano tiene sus propias reglas: horarios más flexibles, comidas fuera de casa, más picoteo, menos rutina y, en muchos casos, menos actividad física de la habitual. No es extraño que, al volver a la normalidad, la báscula marque algún kilo más o que los niveles de glucemia estén menos estables. Pero septiembre no tiene […]
