Esta semana conmemoramos tanto el Día Mundial de la Obesidad como el Día Internacional de la Mujer. Estas dos fechas, aunque en principio puedan parecer independientes, revelan una intersección crucial que merece una atención particular: la relación entre la obesidad y la mujer. En un mundo donde los índices de obesidad están en aumento y […]
¿Has sentido más de una vez una sensación de ardor en estómago tras una comida copiosa o te ha estado repitiendo alguna comida o cena varias horas después de haberla terminado? Entonces podría tratarse de reflujo gastroesofágico (RGE) o, si esta situación sucede con mucha frecuencia, podríamos estar hablando de enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). […]
En medio de la magia y la alegría que traen consigo las festividades navideñas, a menudo nos encontramos inmersos en una vorágine de celebraciones y delicias culinarias irresistibles. Sin embargo, no debemos olvidar lo importante que es mantener un equilibrio si no queremos deteriorar nuestro bienestar y salud, lo cual en esta época del año […]
El Día Mundial del Corazón es un recordatorio para toda la población mundial de la importancia de cuidar nuestros corazones. La campaña de este año lleva por lema “Piensa en tu corazón” y se centra precisamente en conocer bien a nuestro corazón y pensar en cómo podemos cuidarlo. Según datos de la Fundación Española del […]
Hoy voy a hablar de las legumbres, ese grupo de alimentos que, desde hace unos años, los nutricionistas estamos intentando sacar del baúl de los recuerdos y ponerlos en el lugar que les corresponde dentro de una alimentación saludable. En el año 2003 la OMS nos recomendaba un consumo mínimo de 3 raciones de legumbres […]
Quedan solo unos días para que llegue la Navidad, pero ya llevamos desde noviembre con los supermercados llenos de productos típicos de estas fechas, que son muy ricos en grasas saturadas, hidrogenadas y trans y azúcares libres y, por tanto, perjudiciales para nuestra salud. Además, desde principios de diciembre hemos empezado a hacer cenas y […]
El 16 de octubre se celebra el Día de la Alimentación y el 18 es el Día Mundial de la Menopausia, por eso desde D-Médical hemos querido aunar ambos temas para ayudar a mejorar la calidad de vida y a prevenir los problemas asociados a la menopausia a todas esas mujeres que están a punto […]
«La ingesta excesiva de grasas, aunque sean monoinsaturadas como el aceite de oliva, aumentan el colesterol» y por lo tanto se puede engordar de la misma manera con la ingesta de un gramo de tocino o de un gramo de aceite de oliva
El verano y las altas temperaturas provocan que nuestro organismo necesite mayor cantidad de agua, ya que perdemos más líquidos a través del sudor. El verano requiere una vuelta de tuerca en nuestras comidas diarias y hace que sustituyamos las comidas calientes y fuertes por líquidos y comidas ligeras.
En verano es muy común engordar. Por ello os damos 10 pautas para poder evitarlo
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