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Psiquiatría

¿Pueden superarse las fobias?

Es prácticamente imposible no conocer a alguien que tenga alguna fobia. ¿Sabes qué es, en realidad, la fobia? ¿Cuáles son las fobias sociales más extendidas?

4 consejos para vencer al insomnio

La 1, las 2, las 3…las horas pasan y no consigues conciliar el sueño… Si esto se produce con frecuencia seguramente padeces insomnio. Desde nuestro post de hoy os damos 4 consejos para intentar mejorar vuestro día a día

Controla el estrés y evita episodios cardiovasculares

La depresión y el estrés son dos factores que pueden aumentar el riesgo cardiovascular. De hecho, son muchos los trabajos que aportan datos sobre la relación entre estos factores psicosociales y las dolencias cardiovasculares, las cuales suponen el 30% de los fallecimientos que se producen en España.

5 trucos para reducir el estrés

El mundo en el vivimos genera altos niveles de estrés por querer abarcar todo (reuniones, trabajo, tareas domésticas, vida social, etc). El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que el cuerpo activa ante una situación o pensamiento que nos hace estar frustrados, nerviosos o enfadados. También ante una amenaza real o imaginaria. […]

Anorexia y bulimia, enfermedades del “Primer Mundo”

Ya que en este espacio dedicado a la salud uno de nuestros temas destacados es hablar de las claves de una correcta alimentación, vamos a exponer un hecho con el que convivimos desde hace tiempo, en particular en los países desarrollados, como es la anorexia y la bulimia.

¿Qué patologías femeninas son más comunes en función de la edad?

Las mujeres españolas sufren el doble de trastornos mentales que los hombres, debido esencialmente al estilo de afrontamiento emocional. A pesar de que la genética o los factores hormonales influyen, los especialistas consideran que algunos factores ambientales pueden desencadenar problemas psicológicos como ansiedad o depresión.

Claves para que no te gane la depresión frente a realidades adversas

Ahora que estamos en crisis (con peores previsiones económicas en este 2013), los trastornos de ansiedad y depresión han aumentado y además, ha mermado la autoestima y la seguridad en sí mismos de los ciudadanos.