Decíamos en otro post que las frutas y verduras tienen, entre otros, unos compuestos llamados fitoquímicos que no son nutrientes, pero que ayudan a obtener y mantener una buena salud.
Con la llegada de la primavera empiezan a aparecer una gran variedad de frutas y verduras que es recomendable consumir por las ventajas que nos ofrecen: menor precio y mejor calidad.
El balance energético es la diferencia de lo que ingerimos por los alimentos y lo que gastamos con la actividad diaria que llevamos a cabo.
Juan nos cuenta su experiencia tras haber tratado su obesidad con una banda gástrica ajustable.
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