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Archivo: abril 2021

3 consejos para no comer por impulso

El estrés, la ansiedad y la preocupación son algunas de las emociones que pueden influir en nuestro estado de ánimo. Consejos sencillos para evitar que las alteraciones emocionales nos jueguen una mala pasada.

El etiquetado nutricional y Nutri-score, ¿un paso a la alimentación saludable?

Dieta, Nutrición y Prevención de Enfermedades Crónicas Cuando mis pacientes vienen a verme por primera vez, suelo hablarles de las conclusiones y recomendaciones nutricionales proporcionadas por el informe técnico “Dieta, Nutrición y Prevención de Enfermedades Crónicas” elaborado en el año 2003 por un grupo de expertos para la OMS porque en mi opinión es la […]

Diagnóstico en diabetes. Palabras que pueden cambiar tu vida.

Fui diagnosticada de diabetes tipo 1 a los 13 años. Desde entonces he vivido la importancia de poder contar con el acompañamiento de profesionales que sepan acoger lo singular de cada uno. Contar con el apoyo familiar será esencial. A menudo se olvida que los familiares también se pueden sentir desbordados y deberían ser tenidos […]

¿Rejuvenecimiento interior? Hablamos de salud cardiometabólica

El rejuvenecimiento interior no solo es posible sino imprescindible para ponerlo en consonancia con el exterior o estético, con la disfunción endotelial como diana preferencial (ver nuestros libros en Amazon o en la web de Editorial Díaz de Santos). El endotelio es el tejido que reviste el interior de los vasos sanguíneos y el corazón. […]

Cuida tus movimientos y evita el reumatismo

Dolor de espalda, problemas cervicales, dolor de muñeca, tendinitis… ¿a quién no le suenan familiares estas dolencias? Se estima que unos 11 millones de españoles sufren problemas reumáticos.

Objetivos de control glucémico con Diabetes y HBA1C

El objetivo debería ser alcanzar la normoglucemia para así evitar las complicaciones crónicas de la diabetes. Los objetivos del tratamiento de la diabetes deben ser siempre individualizados, aunque existan unos objetivos generales dados por las sociedades científicas, siempre hay que evitar las complicaciones agudas y preservar la buena calidad de vida. Foto de Freestocks.org desde […]

Controla el estrés y evita episodios cardiovasculares

La depresión y el estrés son dos factores que pueden aumentar el riesgo cardiovascular. De hecho, son muchos los trabajos que aportan datos sobre la relación entre estos factores psicosociales y las dolencias cardiovasculares, las cuales suponen el 30% de los fallecimientos que se producen en España.

¿No comer o comer mal?

¿No comer o comer mal?. Tan grave es una cosa como la otra; si el hambre es un problema obvio, la epidemia de obesidad infantil que estamos viviendo constituye el otro gran problema de las sociedades modernas que no queremos ver.

Diabetes tipo 1 en la escuela

La mayoría de los niños y adolescentes pasan muchas horas en la guardería, colegio o instituto, por ello, es esencial que los profesores y demás personal que trabajen en estos centros tengan conocimientos para aportar a estos niños con diabetes un ambiente seguro, no solo en los días escolares sino también en acampadas y excursiones […]

Asma y embarazo, una complicación a tener en cuenta

Se estima que entre un 4-8% de las mujeres presenta asma durante esta etapa. El embarazo es una situación que puede alterar la intensidad de los síntomas del asma, de la misma forma que el asma es una patología que puede modificar la evolución natural del embarazo.