Ante la COVID-19 la importancia de un estatus cardiometabólico, que abarca todo lo metabólico y cardiovascular como un todo, y endotelial (ver más bajo), así como un envejecimiento saludable son más necesarios que nunca. Todos ellos están interconectados como se desprende de la lectura de las bases generales del programa Endotelio, Medicina Antienvejecimiento y […]
En la diabetes tipo 1 (DM1) el ejercicio a veces dificulta el control glucémico pero el ejercicio habitual tiene otros beneficios muy importantes para la salud del paciente a largo plazo. Para sacar los beneficios del ejercicio sin riesgos se precisa una adecuada educación diabetológica. Para que el ejercicio físico sea beneficioso se precisan ajustar […]
El verano ya está aquí y ahora más que nunca debemos conocer las normas básicas para prevenir los peligros de la exposición al sol. De todos es conocido que el sol tiene efectos muy beneficiosos sobre el organismo al estimular la formación de vitamina A y D, ya que contribuye a la formación y consolidación de los huesos y dientes. Sin embargo, tomarlo en exceso puede perjudicar gravemente a nuestra salud.
Cerca 8 millones de españoles son alérgicos al polen. El picor afectando a nariz y ojos, los estornudos, la congestión con obstrucción nasal y secreción son los síntomas más frecuentes de esta patología
«La ingesta excesiva de grasas, aunque sean monoinsaturadas como el aceite de oliva, aumentan el colesterol» y por lo tanto se puede engordar de la misma manera con la ingesta de un gramo de tocino o de un gramo de aceite de oliva
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El verano y las altas temperaturas provocan que nuestro organismo necesite mayor cantidad de agua, ya que perdemos más líquidos a través del sudor. El verano requiere una vuelta de tuerca en nuestras comidas diarias y hace que sustituyamos las comidas calientes y fuertes por líquidos y comidas ligeras.
Hay que tener cuidado porque el sol y el calor pueden ser perjudiciales para nuestra salud, debido a que favorecen el envejecimiento prematuro de la piel, y la aparición de manchas y arrugas y, si no nos protegemos correctamente, puede derivar en problemas más graves.
Estamos en pleno verano y para estos meses seguramente ya tendrás planeadas unas vacaciones en compañía de amigos o familia en busca de un cambio de ambiente y de rutina diaria. La cuestión es que si viajas con un niño alérgico o asmático se deben tener en cuenta una serie de consideraciones a la hora de escoger destino y qué debemos llevar sin falta en el equipaje.
En verano es muy común engordar. Por ello os damos 10 pautas para poder evitarlo
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