Edulcorantes con calorías y sin ellas
Hoy en el videoblog, la doctora Pilar martín Vaquero os habla de los edulcorantes que no producen calorías cuando se consumen y los que sí.
Diabetes
Diabetes y Ejercicio: Pautas generales de actuación
El ejercicio físico es fundamental para las personas con diabetes, sea cual sea la edad y el tipo de diabetes. Hay que realizarlo con seguridad para obtener los beneficios. En la diabetes tipo 1 (DM1) el ejercicio a veces dificulta el control glucémico pero el ejercicio habitual tiene otros beneficios muy importantes para la salud […]
Viajar con Diabetes: Normas Generales
Los viajes a largas distancias son un reto para las personas que tienen diabetes. Hay poca evidencia científica para los consejos y las normas que se dan para los viajes y estos se basan en opiniones de expertos. A parte de los consejos generales de llevar consigo todo lo necesario para la diabetes y no […]
7 Claves para cuidar tu alimentación y glucemia este verano
Mantente activo Aprovecha tus días de vacaciones para dar paseos de 30 a 45 minutos en un camino agradable para ti. Esto puede ayudar a mejorar tus niveles de glucemia a lo largo del día y mantener tu salud cardiovascular. Hidrátate El agua es un componente muy importante en las funciones de nuestro organismo; protege […]
Guía de Uso de Sistemas de Asa Cerrada de la SED
La Sociedad Española de Diabetes ha elaborado la Guía de Uso de Sistemas de Asa Cerrada en la que han participado la Dra. Pilar Martín Vaquero, endocrinóloga especialista en Diabetes y Nutrición y la Dra. Raquel Barrio, Diabetóloga y endocrinóloga pediátrica, ambas doctoras de la Unidad de Diabetes de la Clínica D-Médical Objetivo de la […]
El síndrome metabólico, o la antesala de la diabetes
Azúcar alta, presión arterial elevada, colesterol HDL (“colesterol bueno”) disminuido, triglicéridos elevados, medidas de perímetro abdominal por encima de los 102 centímetros en hombres y de los 88 en las mujeres, hipertensión, glucosa alta… Si tienes por lo menos tres de estos cinco síntomas, entonces padeces lo que se denomina “síndrome metabólico” o “síndrome de resistencia a la insulina”
Viajar con Diabetes: Viajes en avión con Bomba de Insulina
Durante el vuelo se producen modificaciones en la liberación de insulina por la bomba tanto cuando disminuye la presión como cuando aumenta. Cuando disminuye la presión ambiente, es decir al despegar y hasta llegar a la altitud de crucero, se produce una mayor liberación de insulina y cuando aumenta la presión ambiente, es decir, al […]
5 Apps de nutrición para descargar en el smartphone
MyFitnessPal Esta aplicación permite contar calorías de la ingesta. Diabetes Menú La App para facilitar el control de la dieta de forma sencilla. Se puede crear el menú ideal basado en la dieta mediterránea o dejar que la App lo proponga. Se puede personalizar los datos nutricionales y comidas diarias para controlar las raciones en […]
Estrategias para minimizar el riesgo de hipoglucemia ante el ejercicio físico
El ejercicio es un componente importante en el manejo de la diabetes tipo 1. El ajuste del tratamiento (insulina, ingesta…) al ejercicio es algo muy individual, depende del tipo de tratamiento, hora de realización del ejercicio, intensidad del mismo y grado de entrenamiento. El ejercicio puede incrementar el riesgo de hipoglucemia e hiperglucemia durante el […]
Normas para manejar la diabetes tipo 1 de tu hijo en los días de enfermedad
En situaciones de enfermedad, debemos poder contar con normas escritas de actuación y un teléfono de contacto con el equipo diabetológico. En el caso de que con esas pautas no consigamos el control de la diabetes o de la enfermedad necesitaríamos acudir a un centro hospitalario. Durante el periodo de enfermedad para evitar situaciones de […]
