El verano es sinónimo de relax, pero no te descuides, pues las alergias están presentes y pueden estropearte tus vacaciones si no estás atento. A continuación, os detallamos las alergias más típicas en esta temporada:
- Las picaduras de insectos pueden provocar ronchas, inflamación e incluso reacciones anafilácticas. Por eso, se recomienda especial cuidado cuando se realizan actividades al aire libre y evitar, siempre que sea posible, caminar descalzo o vestir colores llamativos que capten la atención de los insectos.
- La exposición al sol en verano suele incrementar las alergias en la piel con síntomas como urticaria y eczema. En estos casos se aconseja protegerse con cremas solares y evitar los horarios de máximo riesgo, entre las 11 y las 16 horas.
- En verano estamos más relajados y esto puede provocar descuidos a la hora de comer. Por eso, se deben vigilar los productos que se ingieren leyendo cuidadosamente los ingredientes que los componen (especial atención con los batidos, helados, mariscos…)
- El polen toma protagonismo también en temporada estival. Por eso, si viajas hacia el centro y norte de Europa es aconsejable llevar la medicación para evitar conjuntivitis, rinitis y asma.
- Los tatuajes de henna son muy comunes en estas fechas, sin embargo, hay pieles que reaccionan muy mal a la sustancia con la que se hace la tinta. En caso de que quieras hacerlo, asegúrate de que no eres alérgico a este químico.
No obstante, si tienes alguna duda te recomendamos que acudas a un especialista, ya que será la persona idónea para explicarte con detalle qué cosas evitar. Además, recuerda que si padeces algún tipo de alergia debes viajar con la medicación recomendada por tu alergólogo.
| Autor | Miriam Huerta González. Dietista-Nutricionista. Especialista en Obesidad y Cirugía Bariátrica. |
| Especialidad | NUTRICIÓN |
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