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NUTRICIÓN

Conscientes del impacto que tiene la alimentación en nuestra salud y de las dificultades que existen hoy en día para llevar una alimentación saludable, te ayudamos a conocer y a practicar unos hábitos alimentario adecuados que te ayuden a mantener un estado y un peso saludable. Desde nuestros servicio te ofrecemos:

Programas de Sobrepeso y Obesidad

Te hacemos un programa a medida mediante:

  • Un estudio de tu composición corporal través de la Bioimpedancia eléctrica.
  • Una historia dietética que nos permita conocer tus hábitos alimentarios y de vida.
  • La elaboración de un Plan de Alimentación Saludable personalizado que te permita perder grasa y no masa muscular a un ritmo saludable.
  • Un acompañamiento cercano a través de consultas personales presenciales y/o on line cada 7 ó 15 días según tus necesidades.
  • Te ayudaremos a planificar los menús y hacer una lista de la compra inteligente.
  • Te enseñaremos a leer el etiquetado de los alimentos y a que elijas los más saludables.
  • Te propondremos platos saludables y sabrosos.
  • Te enseñaremos en que consiste una alimentación saludable y cómo llevarla a la práctica en tus circunstancias personales de forma que puedas mantener el peso perdido.

Atención Nutricional PRE y POST Cirugía Bariática

Mediante una atención nutricional cercana y personalizada queremos que consigas unas pautas nutricionales correctas antes y después de la cirugía para:

  • Disminuir riesgos en la operación y en la recuperación.
  • Disminuir riesgos de complicaciones post quirúrgicas.
  • Evitar posibles deficiencias nutricionales.
  • Conseguir una mayor pérdida de peso tras la cirugía.
  • Favorecer la pérdida de grasa y mantener la masa muscular.
  • Adquirir unos hábitos de alimentación y de actividad física regular que te permitan mantener el peso perdido y tener una buena calidad de vida.

Coaching Nutricional

Te ayudamos y te acompañamos para que:

  • Tu decidas el objetivo que te interesa.
  • Conozcas las conductas alimentarias que te alejan del objetivo que quieres alcanzar y las que te acercan a él.
  • Te conviertas en el artífice de tu cambio. Nadie puede hacerlo por ti.
  • Elabores un plan estratégico con acciones concretas, asequibles y evaluables que te ayuden a alcanzar la meta.
  • Consigas herramientas suficientes con las que afrontar las dificultades.
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