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Penitencia calórica ¡sin tortilla de patata!

Hoy os quiero recordar, a través de mi último video en EFE Salud, que las dietas equilibradas de 1.500 o 1.600 calorías solo ocasionan escasas pérdidas de peso, entre 4 o 5 kilos, al cabo de los dos años. La única manera de reducir el peso corporal es hacer «penitencia» con alimentos que engordan, como la tortilla de patata.

¿Sabías que un pincho de tortilla equivale a 900 calorías?

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2s comentarios

  1. certificado manipulador de alimentos dice:

    Interesante video!

  2. Dra. Pilar Martín Vaquero dice:

    ¡Muchas gracias! Me alegra que te haya gustado el video sobre la penitencia calórica.

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