¿Has notado que cuando duermes no descansas adecuadamente, que roncas y te despiertas a menudo? Posiblemente padezcas apnea del sueño, un trastorno que afecta al 4% de la población masculina y al 2% de la femenina y que las personas que sufren obesidad o sobrepeso tienen más riesgo de padecer.
El sobrepeso y la obesidad son enfermedades que crecen entre la población española. Según el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad la obesidad alcanza al 17% de la población adulta y el sobrepeso a un 37%. Los españoles intentamos poner remedio a estos kilos de más con dietas milagrosas con las que se pierde peso rápidamente, pero que no ayudan a perder grasa, algo que conlleva a tener flaccidez y debilidad.
Nuestro reloj central se trastoca cuando comemos entre horas, no desayunamos o cenamos copiosamente. Esta ingesta desincronizada de alimentos lleva a alterar el ciclo celular, provocando la obesidad o un sobrepeso.
La ausencia de consumo de frutas, verduras o legumbres, en favor de la comida rápida hace que nuestro país se encuentre a niveles de EEUU cuando hablamos de obesidad infantil. Los datos confirman que el crecimiento de la obesidad en niños se ha incrementado en los últimos 15 años.
Hoy comparto con vosotros un nuevo vídeo de EFE salud en la que hablamos sobre el consumo desmedido de cafeína.
Comparto con vosotros un nuevo vídeo de EFE salud en el que hablamos de las virtudes de la impedancia bioeléctrica, un «chivato precioso» que analiza el metabolismo de la persona.
Después de las Navidades seguro que necesitamos quitarnos unos kilos. Os damos alguna clave.
Los estereotipos de la sociedad en la que vivimos hacen que tener unos kilos de más, ya no sea solo un problema estético, sino también un problema de salud que puede llevar a consecuencias más graves como el sobrepeso y la obesidad.
¿Fármacos para adelgazar? ¿Hasta dónde hay que creer en sus efectos? En este video damos algunas de las claves en torno a este tema y desmonta algunas falsas creencias al respecto. Te invitamos a verlo.
Se acerca el verano y como consecuencia nos vestimos de forma que ponemos más al descubierto nuestra anatomía. Creo que es importante antes de seguir con este artículo, tener en cuenta que nuestro valor como personas no nos lo da un peso determinado ni unas medidas concretas, pero quizá es un buen momento para considerar cómo nos estamos cuidando y si podemos hacer algo más para mejorar nuestro físico.
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