Se reconoce que la malnutrición, incluyendo, la desnutrición, el déficit de nutrientes, el sobrepeso y la obesidad, así como la ENT derivadas de dietas no saludables, suponen un gran costo económico y social a los individuos, familias, comunidades y gobiernos. ¿Cuáles son sus causas?
Existen muchos alimentos que mejoran el cuidado de la diabetes como la espelta,variedad de trigo muy antiguo que se cultiva desde hace unos 7.000 años
Llega el verano y con él el cambio de armario y el giro a nuestra alimentación. En esta estación solemos huir de las comidas calientes, fuertes, copiosas, difíciles de digerir y optamos por alimentos más frescos, coloridos y sabrosos con más contenido en agua, que nos ayuden a paliar la sensación de calor.
La necesidad de recortar gastos ha provocado que ya sean muchas las personas que se llevan la comida a la oficina. Aquí tienes algunas ideas para que tu comida de tupper no sea monótona.
En el video de hoy, la Doctora nos propone comer ajo crudo o cocinado, no como decidió en su día Victoria Beckham. Conoce porqué este condimento alimenticio es beneficioso a la hora de prevenir, o al menos evitar, el desarrollo de multitud de enfermedades debido a sus componentes organosulfurados, fósforo y azufre.
Hoy la doctora Pilar Martín Vaquero nos habla del pescado azul. Nos cuenta sus múltiples beneficios y porqué es primordial para el crecimiento de las neuronas y para que el cerebro funcione mejor. ¿Quieres saber más? Mira el video.
De hecho, la pérdida de peso y la sensación de hambre no están reñidas, ya que existen alimentos que permiten controlar tu apetito y aumentar tus posibilidades de éxito. Aquí tienes los alimentos que pueden proporcionarte saciedad durante más tiempo.
Ya se han acabado las fiestas de Navidad (gracias a Dios, empezamos con la rutina diaria) y puede ser que en estas 3 semanas hayamos cogido de 2 a 4 kg de mas, probablemente de grasa. Entra en el blog y lee nestros consejos.
El alcohol y la levadura de cerveza son alimentos tremendamente ricos en ácido úrico. Sigue los consejos nutricionales de la Doctora Pilar Martín Vaquero para evitar el ácido úrico y tener una vida saludable.
Las prisas, el estrés y el trabajo hacen que no le dediquemos el tiempo suficiente a nuestras comidas. Por eso, hoy desde nuestro blog queremos despejaros las dudas y mostraros algunos consejos que mejoren vuestra calidad de vida.
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