El otoño-invierno está aquí y con él nos enfrentamos a temperaturas más bajas y a las molestas lluvias. Y es precisamente esta bajada de temperaturas y la humedad lo que empeora las molestias en pacientes con enfermedades óseas, musculares y articulares. La artritis reumatoide, artrosis o los reumatismos de partes blandas que afectan tanto a los músculos como a los tendones son algunas de las patologías reumáticas más frecuentes.
Por ello, desde nuestro espacio recomendamos realizar una serie de tratamientos médicos o farmacológicos cuando el cuerpo empiece a notar los cambios meteorológicos. No obstante, os sugerimos algunos consejos para reducir o mejorar la sintomatología:
Foto de Pavel Badrtdinov de StockSnap
- Evitar las corrientes de aire sobre todo en las personas que sufren problemas en las cervicales. Por ello, no hay que dejar las ventanillas de los coches bajadas o evitar las corrientes de aire al ventilar la casa.
- Los enfermos con problemas en las rodillas deberán evitar andar durante demasiado tiempo, caminar en terrenos irregulares o subir y bajar escaleras.
- Si ya sufres alguna enfermedad y se empeora por las bajas temperaturas o la humedad se aconseja aplicar calor (con una bolsa de agua caliente o una manta eléctrica) en la zona afectada. Pero si tenéis un brote inflamatorio en la articulación se debe aplicar frío con baños fríos o bolsas de hielo.
- Por último, si llueve hay que evitar estar mucho tiempo con calzado o ropa húmeda y abrigarse de forma moderada para evitar la sudoración excesiva.
Post actualizado: 10 de noviembre de 2020
| Autor | Dr. Emilio Martín Mola. Reumatólogo. |
| Especialidad | REUMATOLOGÍA |
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