El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) puede presentar grandes desafíos para los niños y sus familias. Sin embargo, con la orientación adecuada y el compromiso de los padres, es posible gestionar y apoyar de manera efectiva a los niños que se enfrentan a este diagnóstico.
En este artículo de D-Médical queremos descubrirte algunos consejos prácticos que te servirán de utilidad para entender el TDAH de tu hijo, y le ayudarán a alcanzar su máximo potencial y felicidad.
¿Qué es el TDAH?
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neurobiológica que afecta principalmente a niños y puede persistir en la edad adulta. Las características y síntomas más notables son: las dificultades en la atención, la impulsividad y la actividad motora excesiva. Es por eso que los niños con TDAH suelen tener problemas para concentrarse, seguir instrucciones, organizarse y completar tareas, lo cual puede afectar a su rendimiento académico y a su funcionamiento social.
El TDAH puede tener un impacto significativo en la vida diaria de los niños y sus familias. Pero, a su vez, es importante entender y destacar que no es un problema causado por una mala educación o crianza, falta de disciplina o falta de inteligencia.
Es fundamental comprender que el TDAH no define a los niños, y que, con el apoyo adecuado, ellos pueden aprender a manejar sus propios desafíos y desarrollar sus fortalezas únicas.
Para ello, es esencial atender al pequeño desde un enfoque multidisciplinar, incluyendo la participación de profesionales de la salud, profesores y, por supuesto, la colaboración activa de los padres.
Con el tiempo, paciencia y un enfoque positivo, los padres pueden ayudar a sus hijos a alcanzar su máximo potencial.
Subtipos de TDAH y síntomas asociados
¿Sabías que existen diferentes subtipos de TDAH? Cada uno de estos subtipos tiene sus propias características y síntomas distintivos. Estos son los tres subtipos más comunes:
- TDAH Predominantemente Inatento: Los niños con este subtipo tienen dificultades principalmente en la atención y en la organización. Suelen tener problemas para prestar atención a los detalles, seguir instrucciones, mantener el enfoque en tareas largas. Además, suelen ser desorganizados y tienden a perder objetos con frecuencia. Es por eso que pueden parecer distraídos y olvidadizos.
- TDAH Predominantemente Hiperactivo-Impulsivo: Este subtipo se refiere a los niños que son más nerviosos e inquietos y presentan una alta actividad motora con dificultad para controlar sus impulsos. Suelen ser niños inquietos que se mueven constantemente, hablan en exceso, interrumpen a los demás, les cuesta mucho esperar su turno y suelen actuar sin pensar en las consecuencias. Como es lógico, estos síntomas pueden interferir con el funcionamiento diario y las relaciones interpersonales del pequeño.
- TDAH Combinado: Este subtipo se caracteriza por la presencia de síntomas tanto inatentos como hiperactivos-impulsivos. Los niños con TDAH combinado experimentan una combinación de dificultades en la atención, la organización, la actividad motora y el control de sus impulsos.
No obstante, hay que tener en cuenta que los síntomas del TDAH pueden variar de una persona a otra y pueden manifestarse de manera diferente según la edad. Además, es posible, aunque no necesariamente probable, que el TDAH coexista junto a otras condiciones, como los trastornos de aprendizaje, ansiedad o depresión.
¿En qué consiste el tratamiento de TDAH?
El tratamiento del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) puede involucrar diferentes enfoques. Los dos más comunes son la terapia cognitivo-conductual y la farmacología. No obstante, para los niños en edad prescolar es recomendable optar como primera opción por la terapia conductual:
Terapia Cognitivo Conductual para el tratamiento del TDAH
Los psicólogos podemos optar por la terapia Cognitivo-Conductual para ayudar a los niños con TDAH a desarrollar habilidades y estrategias para manejar sus dificultades. Esta terapia puede ayudar a mejorar la organización, la planificación, el manejo del tiempo, el autocontrol y las habilidades sociales. También se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o desadaptativos que pueden afectar el funcionamiento diario.
A través de técnicas como la modificación de conducta, el establecimiento de metas, la solución de problemas y la autorreflexión, la terapia cognitivo conductual nos brinda herramientas prácticas para superar los desafíos asociados con el TDAH. Además, los psicólogos también podemos ayudar a los padres y a la familia a comprender y gestionar los diferentes momentos del día a día.
Farmacología
En algunos casos, los medicamentos pueden ser recomendables para tratar el TDAH. Determinados estimulantes son los medicamentos más comúnmente recetados, ya que pueden ayudar a aumentar la concentración, reducir la hiperactividad y mejorar el control de los impulsos. Sin embargo, es importante destacar que el uso de medicamentos para tratar el TDAH siempre debe ser evaluado y supervisado por un médico especializado, teniendo en cuenta los beneficios y posibles efectos secundarios.
10 pautas para gestionar el TDAH en niños
Sea cual sea el tratamiento, los padres en casa y los profesores en el colegio pueden ayudar a que los niños con TDAH puedan enfrentarse los desafíos del día a día. Estas son 10 pautas esenciales:
1- Reduce las distracciones
Si hay muchos juguetes, ruido u otra clase de distracciones, esto puede afectar al nivel de atención del niño. Procura que a la hora de trabajar con el peque en casa o en el colegio haya las menores distracciones posibles.
2- Reforzamiento positivo
La motivación es la clave para la enseñanza y aprendizaje. Por tanto, trata de motivar a tu hijo con premios que podrá conseguir si hace bien la tarea. También es esencial que reconozcas y refuerces sus logros y comportamientos positivos. Celebra sus éxitos, incluso los pequeños. El refuerzo positivo les brinda motivación y refuerza su autoestima. Por tanto, utiliza el elogio y las recompensas para fomentar hábitos positivos y un buen comportamiento. Es importante destacar que los niños con TDAH tienen una especial dificultad para demorar el refuerzo, es decir, pierden la motivación ante premios que no pueden conseguir de manera inmediata. Es por esto, que sería beneficioso para el establecimiento de nuevos hábitos y rutinas que el premio se reciba inmediatamente después de realizar la conducta que queremos implantar.
3-No regañes por los errores
Trata de realizar verbalizaciones en positivo. En lugar de decirle de forma constante lo que NO puede hacer, dale un abanico de opciones disponibles, por ejemplo: “Si tiramos el plato al suelo se puede romper, ¿qué te parece si tiramos una pelota?”
4- Establece rutinas
Todos los niños, y especialmente aquellos con TDAH, se benefician de una rutina estructurada y predecible. Es por eso esencial que el niño siga unos horarios regulares para las comidas, el sueño, las tareas escolares y las actividades de juego y disfrute. Puedes ayudarte utilizando recordatorios visuales, economía de fichas o tablas de recompensa para ayudarle a mantenerse organizado y cumplir con sus responsabilidades.
5-Mantén una comunicación abierta
Trata de dedicar tiempo para hablar con tu hijo. Ayúdale a modelar sus palabras y a construir frases correctas. Anímalo a hablar sobre sus sentimientos, preocupaciones y desafíos relacionados con el TDAH. Escucha atentamente y valida sus experiencias. Esto fortalecerá su confianza y le ayudará a manejar emocionalmente el TDAH.
6-Tareas cortas y claras
Cuando le presentes una tarea a tu hijo con TDAH no des por hecho que sabe hacerla si no le explicas previamente en qué consiste. Así que es mejor que especifiques la tarea, que sea corta y concisa, y te asegures de que lo ha entendido. Ten en cuenta que, si el niño no entiende, puede llegar a la frustración y asociar negativamente esa tarea.
7- Establece metas realistas
Ayuda a tu hijo a establecer metas cortas, realistas y alcanzables. Divide las tareas en pasos más pequeños y establece recompensas por cada logro. Esto le ayudará a mantenerse motivado y a desarrollar habilidades de autodisciplina.
8- Colabora con la escuela
Trabaja en estrecha colaboración con los profesores y personal escolar. Comunica los desafíos específicos de tu hijo y busca estrategias de apoyo en el entorno educativo. Mantén una comunicación regular para comprobar el progreso y asegurarte de que se estén implementando las adaptaciones necesarias.
9- Aprende sobre el TDAH
Aprender todo lo posible sobre el TDAH te ayudará a comprender mejor las características y necesidades de tu hijo. Investiga sobre los síntomas, tratamientos, estrategias y recursos disponibles. Esto te permitirá tomar decisiones informadas y proporcionar el apoyo adecuado.
10-Busca ayuda profesional
Si no sabes cómo gestionar el TDAH de tu hijo y la situación te llega a sobrepasar, es fundamental que busques ayuda de un psicólogo profesional para facilitar a tu hijo el afrontamiento de sus problemas y límites y, a su vez, para enseñar a la familia las estrategias necesarias para que en casa todos colaboréis en el desarrollo y felicidad del niño.
¿Necesitas un psicólogo especialista en niños y familia?
Si sospechas que tu hijo puede tener TDAH, es recomendable buscar una evaluación y un diagnóstico adecuados por parte de profesionales de la salud, como médicos o psicólogos especializados en salud mental infantil. Con un diagnóstico preciso, podemos intervenir con estrategias adecuadas para ayudar a manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida, no solo del niño, sino de toda la familia.
En D-Médical contamos con Soraya Martínez, neuropsicóloga especializada en infancia y adolescencia, cuyo desarrollo profesional se centra en el ámbito de la psicología infantil, en trastornos de la infancia y del desarrollo, así como en la realización de evaluaciones neuropsicológicas en población infantil y juvenil (TDAH, autismo, altas capacidades, lectoescritura, retraso madurativo).
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| Autor | Soraya Martínez Bravo. Neuropsicóloga y psicóloga. |
| Especialidad | NEUROLOGÍA Y NEUROPSICOLOGÍA |
| Teléfono | +34 91 436 26 36 |
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