«Con Mindfulness para embarazadas vives un embarazo y parto sano, en una atmósfera de calma, seguridad y confianza; creas con tu bebé un vínculo mágico desde el Amor.»
Carolina Díez Jorge, Psicóloga Psicoterapeuta Coach. Forma parte del equipo de Psicólogos Clínicos del Centro Médico d-médical
Carolina Díez Jorge es la creadora del programa MindfulMummies (Mindfulness para embarazadas), un programa que el que se aprende a llevar la mente a otro estado de conciencia, generando ondas cerebrales Alfa, que relajan el cuerpo. Con Hipnosis para embarazadas, se reducen la necesidad de medicamentos para la intervención médica del parto, así como las probabilidades de cesárea, instrumentalización y episiotomía. De la misma manera se aprende a gestionar los dolores que se experimentan durante el parto, convirtiéndolo en un momento mágico y sin miedos.
Carolina, ¿qué es el programa MindfulMummies?
El programa MindfulMummies (Mindfulness para embarazadas), es un método completo para gestionar adecuadamente el dolor que puede ocurrir durante el parto, así como, los diferentes síntomas del embarazo. Así mismo, te guía en como comunicarte con tu bebé desde el primer momento generando en tu hijo autoestima, seguridad y confianza.
Hay estudios que demuestran la gran importancia que tienen los meses de gestación para la adecuada salud mental del bebé (seguridad, confianza, autoestima, etc.). Por otro lado, es un periodo muy importante, para generar el vínculo emocional mamá – hijo/a de una manera equilibrada y sana.
¿Cómo funciona el Mindfulness para embarazadas?
¿Cómo funciona el Mindfulness para embarazadas?Cuando tienes estrés , ansiedad o miedo, tu cerebro emocional (sistema límbico ) se pone en alerta (peligro), y manda al cuerpo el mensaje de prepararse para salir huyendo, atacar o quedarse paralizado (sobrevivir). Además, segregamos la hormona cortisol .
Cuando el cortisol está elevado, la oxitocina (hormona que se segrega durante el embarazo para tener un embarazo y parto saludable) disminuye, provocando que el tiempo de dilatación y parto se alargue, haciéndolo más doloroso.
¿Qué efectos tiene en la mujer embarazada este programa?
Con MindfulMummies (Mindfulness para embarazadas) reduces los niveles de cortisol, permitiendo que la oxitocina realice su función tan positiva para el embarazo y nacimiento. Para ello, te enseñamos técnicas de Relajación , auto hipnosis, visualización creativa, mindfulness etc. El programa emocional MindfulMummies te ayuda a tener un vínculo sano con tu bebé. Con MindfulMummies sentirás más control de tu cuerpo y del parto. Mamás que han realizado el programa MindfulMummies, la mayoría han tenido un parto natural, mas cortos y sin dolor.
Cuando tienes miedo, segregas catecolaminas (hormona del miedo y del estrés). El cuerpo se prepara para huir, atacar o quedarse paralizado, por lo tanto, aquellos órganos del cuerpo que no hayan sido diseñados para mecanismo de defensa, les llegarán menos oxígeno y sangre. Esto provoca que el cérvix se cierre e impida un nacimiento natural, debido a que los músculos del útero recibirán menos sangre, oxígeno y se tensarán, provocando mayor número de contracciones de mayor intensidad y dolor para que el bebé pueda pasar por el canal del parto.
Si has tenido abortos o una experiencia traumática de parto anterior, te ayudamos a sanarlo emocionalmente , para que nada interfiera en tu próximo parto.
Con MindfulMummies (Mindfulness para embarazadas) logras reducir los miedos al parto aumentando las probabilidades de un parto natural. Al estar en un estado de relajación y seguridad, segregas endorfinas, y esto producirá que los músculos de tu útero se relajen y se abran de forma natural, sin dolor, para el nacimiento de tu bebé.
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| Autor | Carolina Díez Jorge. Psicóloga Psicoterapeuta Coach Sexología. |
| Especialidad | PSICOLOGÍA CLÍNICA |
| Teléfono | +34 91 436 26 36 |
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