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Fitoquímicos: dan color a frutas y verduras y benefician a la salud
Decíamos en otro post que las frutas y verduras tienen, entre otros, unos compuestos llamados fitoquímicos que no son nutrientes, pero que ayudan a obtener y mantener una buena salud.
Aprovecha los alimentos de temporada: frutas y verduras de primavera
Con la llegada de la primavera empiezan a aparecer una gran variedad de frutas y verduras que es recomendable consumir por las ventajas que nos ofrecen: menor precio y mejor calidad.
2 trucos para conseguir un estilo de vida saludable
El balance energético es la diferencia de lo que ingerimos por los alimentos y lo que gastamos con la actividad diaria que llevamos a cabo.
Experiencia de un paciente con la banda gástrica
Juan nos cuenta su experiencia tras haber tratado su obesidad con una banda gástrica ajustable.
Hablamos de Telemedicina con la Sexta noticias
El control del paciente diabético es la mejor medicina. Pero lo más importante es la continuidad de ese control que se traduce en un seguimiento al que puede colaborar la telemedicina. Se trata de tener una conexión con el paciente sin que él esté presente lo que ahorra tiempo al paciente evita desplazamientos y ausencias laborales y además le ofrece una mayor autonomía.
Porcentaje adecuado de energía en forma de carbohidratos
VALOR ENERGÉTICO (Kcal) HIDRATOS DE CARBONO (g) LÍPIDOS (g) PROTEÍNAS (g) 1.784 245,75 59,47 66,45 Glúcidos totales (55,1%) Lípidos totales (30,0%) Proteína total (14,9%) Desayuno Una naranja mediana sin piel (200 g) Leche desnatada (un vaso: 200 ml) Azúcar (2 cucharadas de postre: 10 g) Pan blanco (8 dedos de largura: 60 g) Aceite de […]
