10 Consejos para padres sobre alimentación

Imagen de Jill Wellington en Pixabay

1. Enseñar al niño a comer con horario.
2. Enseñar a elegir los alimentos.
3. La leche y el yogurt son necesarios pero no deben sustituir a las frutas.
4. Las legumbres se deben tomar varias veces a la semana.
5. Ofertar diariamente: verduras y frutas que debe aprender a aceptar.
6. Consumir la fruta preferentemente entera. Menos frecuencia de zumos.
7. Enseñar al niño a desayunar. Debe tomar cereales.
8. No debe abusar de chucherías, dulces y bollos.
9. Aprender a no tomar bebidas azucaradas.
10. Jugar con el niño durante el día para que no se habitúe a la televisión.

Artículo de la Dra. Rosa Lama para la Clínica D-Médical

Artículo original de febrero de 2012