Cuida tu agua corporal para no ser «una patata arrugada»
El agua es «fundamental» para el desarrollo de la vida humana y sua ausencia un signo de envejecimiento.
Consejo dietético
¡Cuidado con el alcohol!
Aunque ya han pasado las fiestas navideñas y seguro que todos vamos a bajar el consumo de alcohol, no debemos olvidar que éste puede ser perjudicial aún en pequeñas cantidades.
Cuida lo que comes en las fiestas
Cenas de empresa, con amigos, reuniones familiares…Sin duda, las Navidades son sinónimo de estar comiendo a todas horas y de cargar al estómago con exceso de calorías que puede desembocar en indigestiones o en un aumento de peso de cara al nuevo año.
Pierde kilos y gana en salud
Se acerca el verano y como consecuencia nos vestimos de forma que ponemos más al descubierto nuestra anatomía. Creo que es importante antes de seguir con este artículo, tener en cuenta que nuestro valor como personas no nos lo da un peso determinado ni unas medidas concretas, pero quizá es un buen momento para considerar cómo nos estamos cuidando y si podemos hacer algo más para mejorar nuestro físico.
Dietas proteinadas vs dietas hiperproteicas
Lo último que ha llegado a nuestros oídos sobre formas de adelgazar rápidamente es el “régimen de la mochila”, caro y de moda especialmente en Estados Unidos.
