La importancia del sueño en el control de la diabetes
El sueño es un pilar fundamental para la salud, influyendo en funciones esenciales como el metabolismo, la regulación hormonal y el sistema inmunológico. En los últimos años, diversos estudios han subrayado la relación entre la calidad del sueño y enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 (DM2). Dormir bien no solo favorece el bienestar general, […]