NUTRICIÓN

Conscientes del impacto que tiene la alimentación en nuestra salud y de las dificultades que existen hoy en día para llevar una alimentación saludable, le ayudamos a conocer y a practicar unos hábitos alimentarios adecuados para mantener un estado y un peso saludable. Desde nuestro servicio le ofrecemos:

Programas de Sobrepeso y Obesidad

Le hacemos un programa a medida mediante:

• Un estudio de tu composición corporal a través de la Bioimpedancia eléctrica.
• Una historia dietética que nos permita conocer sus hábitos alimentarios y de vida.
• La elaboración de un Plan de Alimentación Saludable personalizado que le permita perder grasa y no masa muscular a un ritmo saludable.
• Un acompañamiento cercano a través de consultas personales presenciales y/o on-line cada 7 ó 15 días según sus necesidades.
• Le ayudaremos a planificar los menús y hacer una lista de la compra inteligente.
• Le enseñaremos a leer el etiquetado de los alimentos y a que elija los más saludables.
• Le propondremos platos saludables y sabrosos.
• Le enseñaremos en qué consiste una alimentación saludable y cómo llevarla a la práctica según sus circunstancias personales de forma que pueda mantener el peso perdido.

Atención Nutricional PRE y POST Cirugía Bariátrica

Mediante una atención nutricional cercana y personalizada queremos que consiga unas pautas nutricionales correctas antes y después de la cirugía para:

• Disminuir riesgos en la operación y en la recuperación.
• Disminuir riesgos de complicaciones post quirúrgicas.
• Evitar posibles deficiencias nutricionales.
• Conseguir una mayor pérdida de peso tras la cirugía.
• Favorecer la pérdida de grasa y mantener la masa muscular.
• Adquirir unos hábitos de alimentación y de actividad física regular que te permitan mantener el peso perdido y tener una buena calidad de vida.

«Coaching» Nutricional

Le ayudamos y le acompañamos para que:

• Usted decida el objetivo que le interesa.
• Conozca las conductas alimentarias que le alejan del objetivo que quiere alcanzar y las que le acercan a él.
• Se convierta en el artífice de su cambio. Nadie puede hacerlo por usted.
• Elabore un plan estratégico con acciones concretas, asequibles y evaluables que le ayuden a alcanzar la meta.
• Consiga herramientas suficientes con las que afrontar las dificultades.