Este año la Navidad va a ser diferente para todos. Hay incertidumbre, y la prevención va a marcar nuestros días, como es lógico ante la situación que nos plantea el COVID. Sin embargo, todos hemos vivido ya una primera ola con un confinamiento duro y sabemos los riesgos que conlleva para nuestra salud. En España, […]
Resultado de búsqueda
4 claves para hacerle frente a la osteoporosis
¿Qué es la osteporosis? La osteoporosis es una enfermedad que reduce la densidad y calidad de los huesos, provocando una fragilidad ósea y aumentando el riesgo de fracturas en zonas como las vértebras, la cadera y el antebrazo, entre otros. Según datos de la Asociación Española contra la Osteoporosis, cerca de 3 millones de personas […]
Hidratos de carbono, ¿amigos o enemigos?
Los carbohidratos (o hidratos de carbono) deben constituir la principal fuente de energía en la dieta de los humanos, pues son la gasolina del cuerpo y aportan la energía “limpia” que requieren nuestras células para trabajar.
¿Por qué se cae el pelo en otoño?
La caída del cabello en otoño es un proceso natural que nada tiene que ver con la calvicie pero, ¿cuándo hay que empezar a preocuparse?
¿Es lo mismo beberse un vaso de zumo que comerse una fruta o una hortaliza?
Según numerosas evidencias cientificas, el consumo elevado y frecuente de frutas y verduras porporcionan numerosos beneficios para la salud. En nuestro post de hoy os contamos los beneficios de ambos.
Claves para que los niños coman sano
La alimentación sana y equilibrada es fundamental en los niños para garantizarles el mejor estado de salud posible, un correcto funcionamiento del organismo, un buen crecimiento, una óptima capacidad de aprendizaje, un desarrollo psicomotor adecuado y también para la prevención de enfermedades en la etapa de adulto.
Nueva Guía: Tabla de alimentos , Índice Glucémico y Carga Glucémica
Sabemos que la alimentación es un pilar básico en el control de la diabetes. Por ello, hemos diseñado este material para ti. En este documento encontrarás algunas claves concretas para que tomes las decisiones más adecuadas a la hora de comer. Haz clic en los títulos para descargarte los pdfs. Parte 1 – […]
📚 Biblioteca Diabetes
Boletín Bimestral D-Diabetes El «Boletín D-Diabetes» es un boletín bimestral de carácter gratuito que tiene como objetivo compartir información muy práctica y actualizada sobre la diabetes tipo 1 y tipo 2 a pacientes y familiares con el fin de conseguir un excelente control de la diabetes y una buena calidad de vida. Esperamos que sea […]
¿Qué alimentos hinchan y por qué?
Hincharse y tener gases son síntomas que denotan no solo una mala selección de alimentos si no también malos hábitos alimentarios.
Vuelta a la dieta mediterránea, al estilo de mamá
En EFE salud hablamos de la dieta mediterranea la «de toda la vida»: un desayuno con un vaso de leche y galletas «María»; para media mañana, pan con «algo» de proteína; en la comida, un hidrato consistente «de cuchara»…
