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Dra. Raquel Barrio y Lourdes Cartaya

Lourdes Cartaya Otamendi

Educadora en Diabetes y Coordinadora de Tecnologías

5 Apps de nutrición para descargar en el smartphone

MyFitnessPal Esta aplicación permite contar calorías de la ingesta. Diabetes Menú La App para facilitar el control de la dieta de forma sencilla. Se puede crear el menú ideal basado en la dieta mediterránea o dejar que la App lo proponga. Se puede personalizar los datos nutricionales y comidas diarias para controlar las raciones en […]

Estrategias para minimizar el riesgo de hipoglucemia ante el ejercicio físico

El ejercicio es un componente importante en el manejo de la diabetes tipo 1. El ajuste del tratamiento (insulina, ingesta…) al ejercicio es algo muy individual, depende del tipo de tratamiento, hora de realización del ejercicio, intensidad del mismo y grado de entrenamiento. El ejercicio puede incrementar el riesgo de hipoglucemia e hiperglucemia durante el […]

Hábitos de sueño y Diabetes tipo 1 en la edad pediátrica

El sueño es un elemento importante para la salud y está recibiendo cada vez más atención en relación con la diabetes. Por primera vez en 2017, la Asociación Americana de Diabetes (ADA), en sus estándares sobre el cuidado de la diabetes, identificó al sueño como factor importante a ser considerado por los clínicos, basándose en […]

La glucosa, ¿cómo la regula el páncreas? ¿Qué papel juega el hígado?

¿Cómo regula el páncreas el control de la glucosa en el organismo? Los niveles de glucosa se mantienen en el organismo en unos límites estrechos, para ello debe haber un equilibrio en la secreción de insulina y la secreción de glucagón. Si los niveles de glucosa bajan se inhiben la producción de insulina y aumenta […]

¿Qué son los cuerpos cetónicos?

Cuando las reservas de glucógeno se agotan, y no hay glucosa disponible, el organismo necesita aumentar el metabolismo de las grasas para obtener energía. En esta situación se generan los cuerpos cetónicos. Esta situación puede ocurrir en pequeña medida habitualmente, en relación, por ejemplo, con el ayuno nocturno, y se considera fisiológico que pueda haber […]

La dieta es fundamental para el control de la glucosa

Una alimentación adecuada es fundamental para un buen control de la diabetes y para la prevención de las posibles complicaciones de la enfermedad. Por otro lado, para que la dieta la sigan los pacientes es importante que se ajuste a los gustos, preferencias culturales, posibilidades económicas y circunstancias particulares de cada uno de ellos. Los […]

¿Cuál es el riesgo de padecer diabetes tipo 1?

El riesgo de Diabetes tipo 1, teniendo en cuanta la susceptibilidad genética ligada al HLA y a la presencia de familiares con DM1 según Insell y cols, (Diabetes Care 2015) sería: HLA (Human Leukocyte Antigen) riesgo (DR3-DR4 o DR3/DR4) o familiar con DM1: riesgo del 5%. HLA riesgo + familiar con DM1: riesgo de 10-20%. […]

Celebraciones y fiestas fuera de casa con diabetes tipo 1

En las celebraciones y fiestas fuera de casa suele ser más difícil el control de la diabetes tipo 1. Hay que tener en cuenta varios aspectos, entre ellos, que las emociones que pueden elevar la glucemia sobre todo en los niños más pequeños. También valorar el ejercicio, que a veces acompaña a la celebración como […]