La hora de la comida y la cena puede ser un auténtico estrés para muchos padres, ya que cada vez son más los niños que no quieren comer algunos alimentos (verduras, pescados, etc.), comen con demasiada lentitud o muy poca cantidad. De hecho, los especialistas estiman que el 25% de los niños sanos y el […]
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4 tips para mejorar los hábitos en las comidas
Cada maestrillo tiene su librillo y cuando hablamos de los hábitos en las comidas este refrán viene “como anillo al dedo”. En las comidas todos tenemos unos hábitos muy arraigados (algunos son muy positivos -como el realizar todas las comidas- y otros no son tan buenos -como comer deprisa y no tomar el tiempo necesario para facilitar las digestiones, por ejemplo-).
La fibra: un importante aliado en tus comidas
La fibra es un componente vegetal que no se puede digerir y que, por lo general, no aporta nutrientes ni energía. Sin embargo, se recomienda su consumo diario porque colabora con la flora intestinal y ayuda a prevenir el estreñimiento, ya que da consistencia a las heces y así favorece el tránsito intestinal.
Comidas frescas para el verano
El verano ya está aquí y con él no apetece tanto comer platos demasiado calientes sino que apetecen alimentos más frescos y con más contenido en agua, que nos ayuden a evitar la sensación de calor. En nuestro post de hoy os damos algunas pautas sobre qué alimentos no deben faltar en vuestras neveras para […]
Cuidado con las comidas fuera de casa
La Sociedad de Alergología e Inmunología Clínica (Seaic) estima que siete de cada diez reacciones alérgicas graves ocurren cuando la gente come fuera de casa. Hoy os ofrecemos algunos consejos para evitar reacciones alérgicas.
¿Cuál es el mejor horario para las comidas?
Las prisas, el estrés y el trabajo hacen que no le dediquemos el tiempo suficiente a nuestras comidas. Por eso, hoy desde nuestro blog queremos despejaros las dudas y mostraros algunos consejos que mejoren vuestra calidad de vida.
Aumentan los hábitos saludables en las comidas familiares
Es verano y en las celebraciones familiares se suelen realizar excesos en las comidas. Sin embargo, según un estudio británico que aparece en la edición online de la revista Journal of Epidemiology and Community Health, estos hábitos están cambiado al introducir más frutas y verduras.
El enemigo en nuestras comidas
Urticaria, tos, asma o dificultad respiratoria son algunas de las reacciones que se producen cuando una persona alérgica se expone de forma accidental a un alimento y sufre una reacción.
Cómo los agonistas de GLP-1 están revolucionando el tratamiento de la diabetes y el corazón
Durante décadas, el abordaje de la diabetes tipo 2 ha girado en torno a un objetivo casi exclusivo: controlar la glucosa en sangre. Sin embargo, la evidencia científica más reciente ha cambiado las reglas del juego. Hoy sabemos que tratar la diabetes va mucho más allá del azúcar, y que algunos fármacos, como los agonistas […]
Nuevas pautas dietéticas en EE.UU. ¿Un cambio necesario o un error de base?
Las nuevas Guías Alimentarias para los Estados Unidos 2025-2030 han generado un intenso debate a nivel internacional. Presentadas el pasado 7 de enero de 2026 en la Casa Blanca, estas recomendaciones proponen una pirámide alimentaria “invertida”, situando en la parte superior a las proteínas animales (carne y lácteos enteros), junto con frutas y verduras, y […]
