La hora de la comida y la cena puede ser un auténtico estrés para muchos padres, ya que cada vez son más los niños que no quieren comer algunos alimentos (verduras, pescados, etc.), comen con demasiada lentitud o muy poca cantidad. De hecho, los especialistas estiman que el 25% de los niños sanos y el […]
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4 tips para mejorar los hábitos en las comidas
Cada maestrillo tiene su librillo y cuando hablamos de los hábitos en las comidas este refrán viene “como anillo al dedo”. En las comidas todos tenemos unos hábitos muy arraigados (algunos son muy positivos -como el realizar todas las comidas- y otros no son tan buenos -como comer deprisa y no tomar el tiempo necesario para facilitar las digestiones, por ejemplo-).
La fibra: un importante aliado en tus comidas
La fibra es un componente vegetal que no se puede digerir y que, por lo general, no aporta nutrientes ni energía. Sin embargo, se recomienda su consumo diario porque colabora con la flora intestinal y ayuda a prevenir el estreñimiento, ya que da consistencia a las heces y así favorece el tránsito intestinal.
Comidas frescas para el verano
El verano ya está aquí y con él no apetece tanto comer platos demasiado calientes sino que apetecen alimentos más frescos y con más contenido en agua, que nos ayuden a evitar la sensación de calor. En nuestro post de hoy os damos algunas pautas sobre qué alimentos no deben faltar en vuestras neveras para […]
Cuidado con las comidas fuera de casa
La Sociedad de Alergología e Inmunología Clínica (Seaic) estima que siete de cada diez reacciones alérgicas graves ocurren cuando la gente come fuera de casa. Hoy os ofrecemos algunos consejos para evitar reacciones alérgicas.
¿Cuál es el mejor horario para las comidas?
Las prisas, el estrés y el trabajo hacen que no le dediquemos el tiempo suficiente a nuestras comidas. Por eso, hoy desde nuestro blog queremos despejaros las dudas y mostraros algunos consejos que mejoren vuestra calidad de vida.
Aumentan los hábitos saludables en las comidas familiares
Es verano y en las celebraciones familiares se suelen realizar excesos en las comidas. Sin embargo, según un estudio británico que aparece en la edición online de la revista Journal of Epidemiology and Community Health, estos hábitos están cambiado al introducir más frutas y verduras.
El enemigo en nuestras comidas
Urticaria, tos, asma o dificultad respiratoria son algunas de las reacciones que se producen cuando una persona alérgica se expone de forma accidental a un alimento y sufre una reacción.
Mujer y obesidad: 10 nociones básicas para alcanzar hábitos más saludables
Esta semana conmemoramos tanto el Día Mundial de la Obesidad como el Día Internacional de la Mujer. Estas dos fechas, aunque en principio puedan parecer independientes, revelan una intersección crucial que merece una atención particular: la relación entre la obesidad y la mujer. En un mundo donde los índices de obesidad están en aumento y […]
¿Reflujo o enfermedad por reflujo gastroesofágico? La importancia del tratamiento dietético
¿Has sentido más de una vez una sensación de ardor en estómago tras una comida copiosa o te ha estado repitiendo alguna comida o cena varias horas después de haberla terminado? Entonces podría tratarse de reflujo gastroesofágico (RGE) o, si esta situación sucede con mucha frecuencia, podríamos estar hablando de enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). […]
