El agua es «fundamental» para el desarrollo de la vida humana y sua ausencia un signo de envejecimiento.
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Tentempiés veraniegos, saludables y con bajo índice glucémico
Con el verano en pleno auge, los planes al aire libre se multiplican: una mañana de playa, una escapada al campo o una tarde de piscina. En estos momentos, es fácil caer en la tentación de picar cualquier cosa rápida y poco saludable. Sin embargo, con un poco de planificación, puedes llevar contigo snacks caseros, […]
Alimentación en la menopausia: una nueva forma de cuidarte desde dentro
¿Sientes que tu cuerpo ya no responde como antes? No, no es tu imaginación; la menopausia transforma profundamente nuestra fisiología, nuestro estado emocional… y sí, también nuestra relación con la comida, el cuerpo y el descanso. Te hablo desde la experiencia personal y profesional. He acompañado a cientos de mujeres en esta etapa, y yo […]
SISTEMAS AUTOMATIZADOS DE ADMINISTRACIÓN DE INSULINA 2025: ¿Cuál es el más indicado para ti?
Los sistemas automatizados de administración de insulina —también conocidos como sistemas de asa cerrada— están revolucionando el tratamiento de la diabetes tipo 1. Con la combinación de sensores, bombas y algoritmos avanzados, permiten mantener la glucemia en valores estables sin necesidad de intervención constante. En este documento actualizado para 2025, te ayudamos a descubrir cuál […]
Trucos culinarios para controlar la glucosa
¿Sabías que lo que haces en la cocina puede ayudarte a controlar mejor tu glucosa? Si tienes diabetes o quieres mejorar tu respuesta glucémica, hay pequeños gestos en la compra, preparación y combinación de alimentos que pueden ayudarte. Desde elegir los ingredientes adecuados hasta cómo los cocinas y en qué orden los comes: todo cuenta. […]
Uso de tecnología en diabetes: cómo prevenir y tratar lesiones de la piel
El avance tecnológico ha revolucionado el tratamiento de la diabetes, ofreciendo a los pacientes dispositivos como monitores continuos de glucosa o bombas de insulina que mejoran significativamente el control glucémico y la calidad de vida. Sin embargo, estos avances vienen acompañados de aumento de lesiones de la piel. Para muchas personas con diabetes, estas lesiones […]
Rosácea: síntomas y opciones de tratamiento
La rosácea es una condición de la piel que va más allá de un simple enrojecimiento: es una fuente de incomodidad y preocupación para quienes la padecen. Si alguna vez te has preguntado por qué tu piel reacciona de forma intensa a cambios de temperatura, alimentos calientes o picantes, o incluso al estrés, podrías estar […]
Mujer y obesidad: 10 nociones básicas para alcanzar hábitos más saludables
Esta semana conmemoramos tanto el Día Mundial de la Obesidad como el Día Internacional de la Mujer. Estas dos fechas, aunque en principio puedan parecer independientes, revelan una intersección crucial que merece una atención particular: la relación entre la obesidad y la mujer. En un mundo donde los índices de obesidad están en aumento y […]
Cómo seguir una alimentación saludable estas navidades
En medio de la magia y la alegría que traen consigo las festividades navideñas, a menudo nos encontramos inmersos en una vorágine de celebraciones y delicias culinarias irresistibles. Sin embargo, no debemos olvidar lo importante que es mantener un equilibrio si no queremos deteriorar nuestro bienestar y salud, lo cual en esta época del año […]
Comprendiendo la psoriasis. 29 de octubre Día Mundial de la Psoriasis
Cada 29 de octubre se celebra el Día Mundial de la Psoriasis, una fecha que nos invita a tomar conciencia de esta compleja enfermedad cutánea que afecta a millones de personas en todo el mundo. De hecho, solo en nuestro país, la psoriasis afecta a más de 1 millón de personas, y su prevalencia se […]
