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Frutas y verduras para la diabetes

La dieta mediterránea también podría ser la mejor manera de comer para las personas con diabetes, una enfermedad que afecta a más del 10% de la población adulta a nivel mundial.

Protege tu sistema inmunitario durante el otoño con frutas, vegetales y lácteos

El otoño es una estación llena de cambios, ya que decimos adiós al calor y damos la bienvenida a la rutina diaria con días más cortos y temperaturas mucho más bajas. Durante estos meses es esencial prestar atención a nuestra alimentación e introducir alimentos ricos en vitaminas y proteínas que nos ayuden a fortalecer nuestro sistema inmunitario.

Fitoquímicos: dan color a frutas y verduras y benefician a la salud

Decíamos en otro post que las frutas y verduras tienen, entre otros, unos compuestos llamados fitoquímicos que no son nutrientes, pero que ayudan a obtener y mantener una buena salud.

Aprovecha los alimentos de temporada: frutas y verduras de primavera

Con la llegada de la primavera empiezan a aparecer una gran variedad de frutas y verduras que es recomendable consumir por las ventajas que nos ofrecen: menor precio y mejor calidad.

Si tienes gota, apunta estos consejos

La artritis gotosa (gota) es conocida como la enfermedad de reyes y ha sido una de las primeras enfermedades reconocidas en la historia de la medicina (ya identificada por los egipcios hace más de 4000 años). Tiene un sobrenombre tan “real” porque la nobleza era la única población sedentaria y antiguamente comer carne era un […]

Algunos consejos para abordar la diabetes en niños y adolescentes

España cuenta con 29.000 menores de 15 años que tienen diabetes tipo 1. Esta etapa de la vida supone muchos cambios a nivel físico y psíquico. Por eso, es necesario que los padres conozcan toda la información sobre la enfermedad, su correcto tratamiento, los riesgos y saber cómo hay que actuar antes determinadas situaciones.

¿Qué es la alergia a los medicamentos?

Los alimentos constituyen uno de los motivos más comunes cuando se habla de reacciones alérgicas. Estas alergias aparecen porque se produce un fallo en la tolerancia inmunológica y se desconoce el mecanismo último que pone en marcha ese fallo inmunológico.

4 tips para mejorar los hábitos en las comidas

Cada maestrillo tiene su librillo y cuando hablamos de los hábitos en las comidas este refrán viene “como anillo al dedo”. En las comidas todos tenemos unos hábitos muy arraigados (algunos son muy positivos -como el realizar todas las comidas- y otros no son tan buenos -como comer deprisa y no tomar el tiempo necesario para facilitar las digestiones, por ejemplo-).

Cuida lo que comes en las fiestas

Cenas de empresa, con amigos, reuniones familiares…Sin duda, las Navidades son sinónimo de estar comiendo a todas horas y de cargar al estómago con exceso de calorías que puede desembocar en indigestiones o en un aumento de peso de cara al nuevo año.

Pautas dietéticas tras la cirugía del bypass gástrico

Usted acaba de ser operado de bypass gástrico y, como ya le han explicado, consiste en una reducción del reservorio gástrico (con lo que usted se sentirá saciado con menos cantidad) y una malabsorción debido a que los alimentos no pasan por las primeras asas intestinales.