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10 Consejos para padres sobre alimentación

Imagen de Jill Wellington en Pixabay

  1. Enseñar al niño a comer con horario.
  2. Enseñar a elegir los alimentos.
  3. La leche y el yogurt son necesarios pero no deben sustituir a las frutas.
  4. Las legumbres se deben tomar varias veces a la semana.
  5. Ofertar diariamente: verduras y frutas que debe aprender a aceptar.
  6. Consumir la fruta preferentemente entera. Menos frecuencia de zumos.
  7. Enseñar al niño a desayunar. Debe tomar cereales.
  8. No debe abusar de chucherías, dulces y bollos.
  9. Aprender a no tomar bebidas azucaradas.
  10. Jugar con el niño durante el día para que no se habitúe a la televisión.

Artículo de la Dra. Rosa Lama para la Clínica D-Médical

Artículo original de febrero de 2012

Un comentario

  1. […] este otro post podéis encontrar otros consejos más específicos sobre alimentos en forma de decálogo dirigido a la adopción de hábitos […]

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